Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Bookean

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Описание

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом.   Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.  После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке.  Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать?  В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода
520 руб. 411 руб.

Характеристики


Автор
Бронникова Светлана
Издательство
Эксмо
Книжная серия
Правильное питание без правил
ISBN
978-5-699-75630-8
Год издания
2015
Количество страниц
432
Тип обложки
Твердый переплет
Вес
582 г.
Размеры
217x168x23
Художник
Двоскина Е.
Возрастные ограничения
12+