52 легких способа идеальной релаксации
Bookean

52 легких способа идеальной релаксации

Описание

Как идут ваши внутренние часы? Жаворонок вы или сова? Нужно ли вам налаживать свой суточный ритм и что для этого необходимо сделать? Карен Уильямсон, опираясь на большой личный консультационный опыт, предлагает простую и эффективную программу, по которой можно скорректировать свою жизнь так, чтобы во много раз повысить работоспособность, сохранить здоровье и бодрость на многие годы. Эта книга станет для вас пособием по физической и психической релаксации, вы найдете практические рекомендации, направленные на освобождение от стресса и повышение качества отдыха.
172 руб.

Характеристики


Автор
Уильямсон К.
Издательство
Центрполиграф
Книжная серия
52 легких способа
ISBN
978-5-9524-3509-4
Год издания
2008
Количество страниц
192
Вес
200 г.